导语：紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中。茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，比众所周知的维生素E高出200倍，据研究表明，将含有茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3！
所以……
如果你一直补水，肌肤却还是补水不锁水，请做好抗氧化；如果你想细致毛孔，告别白头，黑头，请做好抗氧化；如果你想改变肤色暗沉，想肌肤美白，请做好抗氧化；如果你想预防衰老，对抗皱纹，请做好抗氧化。
总之：抗氧化不是万能的，没有抗氧化是万万不能的！
在喝茶的同时，别忘了让肌肤也尝尝好茶的滋味。
首先我们来了解一下氧化产生的原因：
1、手机辐射、电脑辐射、紫外线、空气污染、油炸食品、过大的压力，是氧化产生的重要原因。
2、身体内的自由基过多，就会促进氧化，更加会促进肌肤的衰老，使肌肤失去健康的光泽，加速干燥枯萎，所以补充抗氧化物质对我们的身体和肌肤健康十分重要。
怎样做好抗氧化呢？
茶叶是很好的抗氧化物质，是抗氧化圣品。
实验证明一杯300毫升的茶，抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，相当于12杯啤酒，相当于4个苹果，相当于5个洋葱，相当于7杯鲜橙汁。
绿茶：抗氧之王
在所有的茶中，绿茶拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
白茶：清新排毒
白茶具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。
黑茶：紧颜抗老
人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
用茶叶抗氧化，不仅可以采用敷面膜的形式，还可以用茶枕的形式：
喝过的茶叶晾干可以制成茶枕，过去我们做茶枕是为了变废为宝，现在在发现了茶叶的抗氧化功效后，茶枕就多添了一种使用价值，茶香不仅可以促进睡眠，改善睡眠质量，还可以抑制氧化，改善身体状况。
最后，为了抗氧化，我们还要积极的锻炼身体，做有氧运动，比如游泳、慢跑。不能熬夜、不抽烟酗酒、不吃过于油腻的食物，不喝含酒精过多的饮品，以及碳酸饮料。
别忘了一天喝一杯茶哦！
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